26cw39 健康第一動けなくなったら人生の終わり8時間フルで動ける期間が生きている期間

【気づき】

■Work

1. 反省：ファシリの時に自分のことを考えて萎縮してしまっている
   1. 「ミスしてはいけない、なぜならば自分の評価が落ちるから」と思っている自分がいる。ミスはしてもいい。避けるのは、相手の価値にならない時間にすることである。そこをはき違えるな。
2. 反省：8時間の集中ができていない
   1. 勤務時間中に自分のスマホをいじる機会が多かった。作業に集中できていない。自分が思っている以上に周りの人は自分を見ているものであると再認識しろ。
3. 反省：理解力が低い
   1. 傾聴できていない。ただでさえ知識量で劣るのだから、相手が話しているときは相手の発する内容の理解に徹しろ。他のことを考えるな。仕事に関係ない思考はもちろん、自分の発言内容も二の次。今の自分はそのレベル。

■Private

1. 反省：8時間の睡眠時間を確保できなかったこと
   1. 寝る前にYTを見すぎた結果、1日の睡眠時間が少なくなり、翌日のPが落ちていた。最低7時間、その睡眠時間は是が非でも確保する。それがPの上昇に繋がる。
2. 反省：お菓子を食べすぎ
   1. また自分に甘くなっている。ルマンドや夜食の回数が増えている。代謝が落ちているのだから、間食の回数が体系維持に大きくかかわってくる。
3. 評価：先の着手で時間の余裕を生み出せている
   1. まず着手する動きが実行できている。勤務後のTODOに関しても、やり切ってから休むサイクルを継続できた1週間だった。

■Communication

1. 反省：相手の発言にかぶせる機会が比較的多かった
   1. 総論、傾聴はできている、聴き切ることができている。しかし、結論がはっきりしているときは自分の発言が長い。相手に対しても同じこと。相手も早く発言したくなるはずなので、自分の主張はコンパクトにインパクトを徹底する。
2. 評価：MTGの後、すぐに雑談の時間を確保できた点
   1. 人の記憶は長い間持たない前提、MTG後にすぐにラップアップの時間を確保することができた点。終了後すぐのタイミングが一番話しやすい。そこが自分のアピールポイント。だから相手の話を聴いたそばから理解するべし。
3. 反省：チャットの返信が遅れていること
   1. まず返信しろ。反応しろ。Pからそれができていなくなっているのが最近。それは仕事にも出てくる。悪い内容である可能性が少しでもあるなら、チャットの確認は何においても即実行する。あとに残すと気が滅入る。

【良かったこと一言】

■Work

やることをやり切れたこと

■Private

やることをやりきってから休みの時間を確保できていること

■Communicattion

自分から同僚やプロパーの方に話しかけに行けていること

26cw38 時間は有限何にどれだけの時間を要するかを把握してこそ最適化される

【気づき】

■Work

1. 反省：プロパーの方と雑談ができなかったこと
   1. 雑談を通じてBCの価値、自分の価値を伝えることができる。また、何気ない一言から支援の種を見つけることができる。そこに雑談の価値がある。
2. 反省：週にやるべき仕事をやり切れなかったこと
   1. 週末に作業を繰り越してしまった。1週間のタスクマネジメントができていない結果の現れ。一層、何にどれくらいの時間を要するのか、自己理解を進める必要がある。
3. 反省：参加者の不安をあおるようなファシリをしてしまったこと
   1. はっきりと、論点を明確に示せなかった。問いを必殺でCloseできなかった。そこに至るまでの設計を詰め切れていなかった。

■Private

1. 評価：戦えたこと
   1. Mに対して戦いを挑み、結果、目的を達成できたこと。はっきりと想いを伝えて、全体をリードできた。数歩先のアクションを想定して提案することができた。
2. 評価：やることをやり切れれたこと
   1. 予定通りに1日が終わらなかった際、次の日の空き時間を活用して1日を設計しなおすことができていた。
3. 反省：太ったこと
   1. 自己認識をしているということは、周りからもそう思われているということ。自己管理に甘さが出てしまっている。対策は、食事量の制限と運動に尽きる。

■Communication

1. 評価：自分の理解を確かめる時間を取ることができたこと
   1. 1回の会話のラリーの中で、相手の内容を理解し、その場で自分の理解を形成するレベルにまで傾聴ができていたこということ。現状把握のスキルが伸びたと受け止め。
2. 評価：相手の話を最後まで聴くことができたこと
   1. Mとの会話のこと。相手の発言を聞き、深堀、自分の疑問点をぶつけて、相手からの信頼を得ることができていたと評価。
3. 反省：Hさんと雑談できなかったこと
   1. Hさんからの問いかけに対して、萎縮してしまった。何か返信しないといけないと、こわばってしまった。対策は、関係者と話す議題や論点を数個ストックしておくこと。

【良かったこと一言】

■Work

先を見越してやるべきことを洩らさなかったこと

■Private

Mに戦いを挑んで目的を達成することができたこと

■Communicattion

目の前の人を笑顔にすることができたこと

26cw37 プロジェクト自分ができることを考えろ 死ぬときは役に立ってから死ね

【気づき】

■Work

1. Prjに参画している際、自分ができること、自分がいる意味、自分が出す価値を考えろ
   1. 今の自分の求められることを定義し、他者とすり合わせて、自分の役目を明確化する。それが人と生きるということ。
2. 全集中。今、その瞬間に理解しろ。あとで理解すればいいなんて考えは甘え。
   1. 打ち合わせに出ているのなら、その内容を理解していることと同義。あとになってからわかりませんでしたでは済まされない。MTGに出ているのなら、聴いた瞬間に理解する、現状を把握する。
3. 必殺で当たれているか、手戻りを完全になくすことができているか。小さな積み重ねが全て
   1. 目の前の作業を完璧にこなす。考え方は間違っていてもいい。ただ、情報の整理や、事実の整理は100％、ミスなく確実に行う必要がある。その積み重ねが時間を作り、成果を作る。

■Private

1. 睡眠時間の確保の全力を出せ
   1. 睡眠時間が足りていない日と、足りている日のPの差が激しい。YTを見るくらいなら寝ろ。寝て次の日に備えろ。体調管理はビジネスマンに必須のスキル。
2. 間食の回数を減らせていたこと。
   1. 他方、一度ルマンドを食してしまったことは反省。続いているものを一度途切れさせてしまうと、集中力が切れる。人はそんなに強くない。自分に甘えてしまう。一時の気のゆるみが大きな傷口に繋がると心得るべし。
3. 人との接触回数が減っていること
   1. 飲みに行く機会、人と話す機会が減っている。人は人から学ぶ。人とかかわりを持つ中で成長する。人との接点を設けないことは成長していないことに同義。人に会いに行け。

■Communication

1. 冗長的なコミュニケーションが多かった
   1. 一言でいえ。ズバッと言え。たくさん情報を付け加えればよいということではない。相手が求めていること、相手が理解できる言葉、そのワーディング、そこをきわめてこそPMとして大成する。
2. スタンスを取れ
   1. 情報を整理しているだけでは価値にならない。だから何なのか、自分はどう思うのか、なぜそう思うのか、意見を発信してこそ可能性が生まれる。保身に走るな。致命傷にならない傷を負え。
3. わからないことを申し訳なく思うな
   1. わかるかわからないか、その回答をいち早くする。5秒考えたところでわからなかったら、それはわかっていない。明るく、はっきりと、即座に自分の理解度を示す。わからないことに対しておびえるな。

【良かったこと一言】

■Work

やるべきことをやり切れていること

■Private

予定通りの1日を過ごせていること

■Communicattion

GBで自分から発言の種をまくことができていたこと

26cw36 アメとムチ評価は素直に受け入れる 小生が目指すのは人からの評価ではなく自分からの評価

【気づき】

■Work

1. 評価：努力が評価されたこと
   1. 職位適正評価もP評価も平均を超えていた。HさんやAさんの力が大きいとはいえ、まずは純粋に自分を誉める。できていたこととできなかったことの棚卸をする。
2. 反省：MTGで構造的なファシリができなかったこと
   1. 週次定例の準備が不足しており、参加者を惑わせるようなファシリをしてしまった。共有と相談を分けて端的に表現できなかった。1枚サマリも文字数が多くなってしまった。改めてわかりよさの徹底を図る。
3. 反省：顧客先で比較的悪い勤務姿勢をしてしまった。
   1. 足を組む、髪の毛を触る、ため息をつくなどが該当。常に周りからどう見られているかを意識してこそコンサルタント。印象値は無視できないほどに評価に直結している。

■Private

1. 評価：やるべきことをやり切れていること
   1. あらかじめ定めたタスクをやり切れている。且つ、比較的、やることをやってから休息をとることを徹底できていた週だった。意識が行動に現れ始めているとプラスにとらえて継続していく。
2. 評価：日中の間食を０で過ごすことができた
   1. お菓子を食べることがなかったことを評価。同様に、意識が行動に現れている。飲み会の後に甘いものを欲してしまったことは要改善だが、成長していることを評価する。
3. 評価：朝方の生活リズムをとることができた日が多かった
   1. 要因は一つ、先週末の起床時間が早かったこと。やはり、土日でできているとそれを平日にも応用できる。朝方の生活も結果、プラスの要素が多かった。強制的に朝に起きるイベントがなくても、継続していく。

■Communication

1. 評価：新規のお客さんに自分の名前を売り込むことができたこと
   1. 一方、組織の名前を即答できなかったことは反省。挨拶をするという社会人として当たり前で基本的で最強の技を磨いていけ。端的に、第一印象の向上に継続努める。
2. 反省：言葉に詰まるタイミングが多かったこと
   1. Hさんに問われて返信が構造的でない且つ、端的ではない場面があった。一つ一つのコミュニケーションの繰り返しが印象を作り、自信の評価にも関わると心得て、1発1発を必殺で当たれ。
3. 反省：MTG後にお客様に対して価値ある一言を発言できなかったこと
   1. TMC定例の後、Fさんから話しかけてくれたのに、生産性のある返信ができなかった。理由は、MTGに集中できていなかった為。インプットを受けたら常に意見を持つ、それを即誰にでも伝えられる状態を保つ、一つ一つの結果が評価を形作ると心得る。

【良かったこと一言】

■Work

上期評価で比較的良い評価をもらったこと

■Private

朝方生活を平日に取り入れることができたこと

■Communicattion

上昇志向のある発言を即返信できたこと

26cw34 敵を知り己を知れば百戦して危うからず 徹底的な現状把握が物事を前に進める

【気づき】

■Work

1. 評価：人とのつながりを作れたこと
   1. Aさんの価値を不特定多数の方に訴求できた点を評価。他己紹介時に相手の価値を正確に伝える、相手のメンツを保つことで新たな仕事が生まれる気脚気になると心得て実施できたこと。
2. 反省：ファシリで自信のないふるまいをしてしまったこと
   1. 成長はしているものの、まだフィラーが多いし、どこか不安に満ちているし、話すスピードも速い。相手を安心させるコミュニケーションができてこそ一人前のビジネスマン。
3. 評価：情報共有を高頻度で端的に実施できていること
   1. 情報、状況の共有は自らを守ることにも繋がる。引き続き、自己満足の共有にならないように意識しつつ、コンパクトにインパクトがある発信の術を磨いていく

■Private

1. 評価：食事量を比較的押さえることができていたこと
   1. 間食の回数が少なかったことを評価。量は少ないが、食べているものは引き続き高カロリーで高脂質なものがおおい。意識は継続。このままではデブになるぞと自分に言い聞かせ続ける。
2. 反省：体力が低下していること
   1. 一晩セックスしただけで次の日のPが落ちている。対策としては、定期的にランニングを実施していくほかない。あとは、食事制限をして体重を減らし、低燃費な体にしていくことも大事。
3. 反省：人との約束の時間を守ることができていないこと
   1. 何かしらの理由をつけて待ち合わせ時間に遅れても良しとしている自分がいる。仕方がない状況はあるとしても、定めた約束を破ることは悪である。全ての可能性を考慮して、守れる約束を自分から切り出していく

■Communication

1. 評価：帰省のお土産をお世話になっている人に渡せたこと
   1. 予定通りに渡すことができた点を評価。お土産は会話のきっかけを作り出せる点において価値がある。引き続き、長期連休明けには自分から贈り物を渡していく。相手の負担にならない範囲で。
2. 反省：GBで端的にわかりやすい発言を徹底できなかったこと
   1. 発言できた点は評価。一方、構造的に回答ができなかった。理由はけ一兆できていなかったから。相手の発言を理解すると同時に、対する自分の解答を構造的に整理できる練習をプライベートから実施していく。
3. 評価：のみの場で相手ファーストを意識して相手を笑顔にできたこと
   1. Aとの飲みの件。自分の話は聞かれたら話す、基本は相手の話を引き出し、深堀、理解したいという姿勢を見せることが信頼感を醸成するコミュニケーションのポイント。好奇心爆旺盛であれ。

【良かったこと一言】

■Work

Yさんと再度接点を持てた事

■Private

妹の結婚式に出席できたこと

■Communicattion

表面上は目の前の人を笑顔にさせる、目の前の人の役に立つような情報を伝えられたこと

26cw34 やることをやり切る メンタルケアに最も効果的 心のゆとりを作る技術を伸ばしていけ

【気づき】

■Work

1. 反省：終わっていない日程調整があるまま休みに入ったこと
   1. 結果、心のどこかで仕事が頭をよぎり、完全に休むことができなかった。未来の自分の為に、今やり切る、今のメンタルの平穏を保つことが必要。
2. 反省：自らを律して仕事に取り組むことができなかったこと
   1. 木曜金曜日と堕落してしまった。煙草休憩が多かった、眠くなることが多かった。誰も見ていないからいいだろうと自分を甘やかしてしまった。人から評価されるために仕事をしているわけではないだろ。
3. 反省：8時間の集中が持たなかったこと
   1. 原因はいくらかある。睡眠不足、自律心の不足、やるべきことを言語化できていなかったこと。よって、8時間睡眠をし、実現したい世界・なりたい人間像の為に自らを律し、仮でもやるべきことを定義してから作業に臨むことを徹底する。

■Private

1. 評価：家族、親族、お世話になった人との時間を確保することができたこと
   1. ありがたい。あってくれることに感謝を忘れず、その気持ちを言葉にして相手に伝えることも忘れずに、一瞬の出会いを大切にしていく。
2. 反省：食生活が堕落したこと
   1. ラーメン食べすぎ。早食いしすぎ。ラーメンは油の塊である。摂取すればするほど太る、結果もてなくなる。減らすことも必要になる。定常化してはいけない。どうするか、デブになることを真に自覚しろ。
3. 反省：優先度が高いタスクから着手できなかったこと
   1. GBの件。差し込みタスクが多かったことは事実。都度変えることができていたが、まだ余計な時間が多い。余計な時間があることは仕方がないが、予定以外の余計な時間はなくせ。

■Communication

1. 反省：Mとゴールまで行けなかったこと
   1. プライドをとってしまった。相手のサインを見逃すな。失敗を恐れず、自分の気持ちを正直に伝えろ。変化球を使えるほどのスペックはないのだから、せめてストレートを投げやすい環境を整えて投げ切るのみ。
2. 反省：GBで短く明瞭な発言ができなかったこと
   1. 相手の発言内容をその場で構造的に理解することができなかった。メモを取ることに注力しすぎていたことも要因。原因は全て私にあると理解し、傾聴するときのメモは最低限度にとどめておく、もしくは、一度聞いて自分の言葉に置き換えた段階でメモに書き起こすことが大事。
3. 評価：自分から興味関心をもち、低姿勢で質問をすることができたこと
   1. 相手が誰に対しても関係ない。私はあなたの話が聞きたいですという姿勢を見せることが大事。不要なコミュニケーションをとらないこと、必要なコミュニケーションは徹底的にとること、そのメリハリをつけることで人間関係に輪郭が見える。

【良かったこと一言】

■Work

ベストを尽くせていること

■Private

お世話になった人に直接・たくさん会うことができたこと

■Communicattion

今週も目の前の人を笑顔にできるように尽力できたこと、結果として笑顔にさせることができていたこと

26cw33 価値を生む関係者に新しい情報を与えること そこに向けた孫子の考え

【気づき】

■Work

1. 評価：会議のファシリを引き受けられたこと
   1. 今までHさんがファシリしていた内容を私が引き取り、全体を回すことができたこと。
2. 評価：人とのつながりをフォローできたこと
   1. UさんとIさん、AKMさんの件など。人をつなげて、関係者のブランディングをする、自分のブランディングを進めることができた。
3. 反省：会議のファシリで、アジェンダに対する回答の理解が遅かったこと
   1. 徹底的な準備をして、会議の場では理解することに全力を投じる。自分の理解力は高くないのだから、目の前の人の話を傾聴して傾聴して傾聴しまくれ。

■Private

1. 評価：先読みして予定を組むことができていたこと
   1. 結果、人との予定を守り切ることができた。予定が発生した瞬間にカレンダーに落とし込むことも徹底できており、予定の抜けを防ぐことができていた。
2. 評価：YとMの結婚式でスピーチをできたこと
   1. 100人規模の人の前で発言できる機会をいただいた二人に感謝。内容に関しては、一部予定していた内容は話せなかったが、伝えたい言葉は伝えきることができた。
3. 反省：ラーメンを食べる機会が多かったこと
   1. 今日は頑張ったからラーメン食べてもいいだろうと自分を甘やかしてしまい、高脂質の食事機会を増やしたことを反省。

■Communication

1. 評価：結婚式で自分から話題を提供できていたこと
   1. 相手への配慮を忘れず、相手を知ろうとする姿勢を忘れず、自分から話を振って笑顔を作ることができていた
2. 評価：Pの場で不要なコミュニケーションを避けることができたこと
   1. 仕事で学んだコミュニケーション術をPの場で練習として発揮し、経験を積むことができた。
3. 反省：相手の問いに対して第一回答が遅くなっていた時があったこと
   
   1. 相手から質問を受けた際、回答を作成するために沈黙の時間を作ってしまった。沈黙の時間を作ることは悪いことではないが、問いの背景を理解して自分の意見を言語化する時間を多く要してしまったことを反省。正しく理解すれば問題の8割は解決している、念頭に置いて、何よりも状況の徹底な理解に務めろ。

【良かったこと一言】

■Work

クライアントプロパーと業務外の会話機会を設けることができたこと

■Private

GCの見返し回数を増やしてスケジュールの更新を常態化できていたこと

■Communicattion

出会った人、目の前の人を笑顔にすることができたこと