【気づき】 ■Work 集中力がない 作業が遅いことで怒られることを恐れ、とにかく早く終わらせなければという衝動に駆られている マルチフォーカスな状態で仕事をしている、作業をしている ■Private 余計なものを食べすぎ。お菓子、必要以上の炭水化物は食べな…